Setembro Amarelo – Como ajudar na prevenção do suicídio

Oie! Tudo bem? Hoje eu queria abordar aqui no blog um assunto muito importante e necessário a ser abordado. Setembro, é conhecido como o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio, graças a campanha Setembro Amarelo, a qual vocês podem saber um pouquinho mais clicando no banner dela no sidebar do blog.

O suicídio, para muitos, ainda é um grande tabu. No entanto, a cada ano que se passa a necessidade de se falar sobre este assunto só aumenta. Então, eu decidi abraçar um pouquinho essa campanha, fiz uma pesquisa sobre o assunto e decidi vir aqui mostrar algumas coisinhas muuuito importantes.

“Segundo dados de 2012 da OMS, no mundo, 800 mil pessoas cometem suicídio ao ano. O número de tentativas é ainda mais assustador: para cada caso de óbito, 20 outras tentativas são registradas. O Brasil é o 8º país na lista de casos: foram 11.821 casos registrados em 2012. Na faixa etária entre 15 a 29 anos, é a segunda causa de morte, ficando apenas atrás de acidentes de trânsito.”
Nessa imagem abaixo, vocês podem observar alguns dos principais fatores que fazem uma pessoa pensar em cometer suicídio. Lembrando que na maioria das vezes, o que leva uma pessoa a penar em suicídio não é apenas um fator, mas uma combinação deles.

Foto: ARTE: Soraia Piva

Quem quer se matar não avisa”. É uma frase que muitos falam por aí. No entanto, pelo menos dois terços das pessoas que tentam ou que se matam haviam comunicado de alguma maneira sua intenção para amigos, familiares ou conhecidos.

A ameaça de suicídio sempre deve ser levada a sério. Chegar a esse tipo de recurso indica que a pessoa está sofrendo e necessita de ajuda.

Como eu posso ajudar?

Tenha empatia.  Você não sabe o que a pessoa está passando, nem sentem nem metade de todos os sentimentos que estão dentro dela naquele momento. Saiba respeitar a dor do outro, sem julgar nem diminuí-la. Ouça atentamente, com calma, reserve todo o tempo que a pessoa precisar. Mostre-se preocupado. Faça para o outro o que você gostaria que fizessem para você.

Isso aqui é apenas um pouquinho da pesquisa que eu fiz. Quem quiser mais dados, ou saber um pouco mais sobre o assunto, aqui estão os links de algumas das minhas fontes:

http://www.cvv.org.br/downloads/manual_prevencao_suicidio_profissionais_saude.pdf

http://www.gazetadejoinville.com.br/portal/2017/04/25/medidas-que-podem-evitar-o-suicidio/

https://escoladainteligencia.com.br/combate-ao-suicidio/

http://www.setembroamarelo.org.br/

Se você está passando por situações difíceis e já considerou o suicídio uma possibilidade, saiba que essa nunca é a melhor opção e que você é importante sim! Eu estou com você, mesmo que a gente não se conheça tão de pertinho, eu juro que estou aqui, se você precisar conversar.

Minhas redes sociais estão todinhas aqui no blog, caso queira mandar mensagem.

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email, chat e voip 24 horas todos os dias. LIGUE 141

YOU’RE INTERESTING AND YOU’RE DIFFERENT AND I LIKE THAT.

 

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Receitinhas sem lactose 3

Uhuuul! Terceiro post de receitas sem lactose aqui pra vocês. Nesse post trouxe 4 receitas maravilhosas e que se combinadas, podem ficar melhor ainda! Como assim combinadas?? Durante o post eu explico pra vocês! 🙂

Brigadeiro e Brigadeiro funcional

Se tem doce mais comum, com o gostinho brasileiro e mais delicioso que esse eu desconheço! Simples e fácil de fazer, uma ótima opção para qualquer hora, sempre que bater aquela vontade de comer doce.

Brownie de caneca

Foto: www.diariosemlactose.com | Brownie de caneca

Outra opção de doce rápido de fazer e fácil é esse brownie de caneca. Mais prático ainda por ser feito no microondas e não sujar muito, como em um brownie ou bolo normal.

Bolo de cenoura

Foto: www.lactosenao.com | Bolo de cenoura

Essa receitinha é um pouco mais demorada e complicada, em relação as outras. Mas, se tem uma coisa que eu amo, é bolo de cenoura! Ainda mais, quando ele é acompanhado de uma boa cobertura de brigadeiro, a combinação que e tava falando lá em cima. Podem acreditar em mim, esses dois juntinhos ficam deliciosos!!

Eu espero de coração que vocês tenham gostado do post! Peço desculpas pelo tempo que passei aqui sem postar, algumas coisas estão acontecendo rapidamente na minha vida agora, mas eu prometo que logo logo tudo volta a ser como antes. Um beijo e até o próximo post <3

KEEP GOING.

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Indicação da semana: Aplicativo Meu Cronograma Capilar

Um dia desses, procurando aplicativos legais na play store, achei um aplicativo onde agendava e montava um cronograma capilar para você com base em alguns testes, feitos em casa mesmo. Então, achei que seria interessante compartilhar essa dica com vocês.

Então, você começa a responder alguns testes, algumas perguntas. Como por exemplo, qual o tipo do seu cabelo, um teste de porosidade. Feito isso, ele monta o seu cronograma capilar, falando quando você deve fazer uma hidratação, nutrição ou reconstrução.

Meu cronograma capilar

O aplicativo também explica o que é cada etapa e para que serve.

O aplicativo está disponível tanto para celulares Android como Ios.

Eu ainda não comecei o meu cronograma, pois ainda não tive tempo de passar em uma farmácia para procurar alguns produtos. Aliás, vocês tem algum para me indicar? Eu espero que vocês tenham gostado do post! 🙂

BE YOURSELF TODAY

YOU LOOK BEAUTIFUL LIKE THAT.

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Pote da Gratidão

Ahh, aquele sentimento de pensar em tudo que já aconteceu e acontece a todos os dias em sua vida e falar mentalmente um obrigada por tudo isso. Hoje, decidi compartilhar com vocês uma ideia maravilhosa que já vi em muitos outros blogs, mas quis também fazer a minha versão.

Bom, ideia inicial é que você faça um no início do ano e a cada dia vá depositando um papelzinho com algo que você seja grato(a) nele e no fim no ano abra de veja o tanto de coisas que te fazem feliz. Podem ser coisas grandes, como uma viagem, ou nem tão grande, como um simples abraço ou um bom dia quando entra no elevador, mas que te faça feliz. Mas você também pode fazer um da semana, onde você vai depositando pelo menos um papelzinho por dia e no fim da semana abra e veja o tanto de coisas que você tem ao seu redor que lhe fazem bem. Então, vamos ao pequeno tutorial!!

Eu peguei um pote (provavelmente de palmito haha), mas você pode pegar qualquer outro recipiente que dê para botar os papéis dentro. Aí, você enfeita e decora da forma que preferir e então, está pronto! Haha nessa segunda imagem eu cortei o papel em tirinhas, assim, fica mais prático de escrever nesses papéis e só destacar e jogar dentro do potinho.

Eu espero que vocês tenham gostado e também façam o de vocês!! É um bom jeito de começar a dar realmente valor às coisas que acontecem na sua vida. Beijos e até o próximo post! <3

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